Ganzheitliches Fitness Studio · Lich
Stärke trifft Balance. Fitness trifft Gesundheit.
Du triffst die beste Version von dir.
Unsere Angebote
8 Programme. Ein Studio. Dein Weg zu mehr Kraft, Gesundheit und Lebensqualität — in Lich.
Geführtes, chipkartengesteuertes eXcio-Training an 9 Stationen — effizient, messbar, für alle Level. Das Herzstück von Body & Soul.
Rehabilitationssport auf ärztliche Verordnung mit RehaVitalisPlus e.V. — budgetneutral, in der Regel 50 Einheiten, ohne Altersgrenze.
40+ Geräte auf 2 Etagen — Freie Gewichte, Kabelzüge, Power Racks. Größte Trainingsfläche in Lich, ohne Wartezeiten.
Laufbänder, Fahrräder, Ruderergometer mit Herzfrequenzkontrolle. Cardio smart und messbar trainiert.
100 m² Functional Area mit TRX, Kettlebells, Battle Ropes. Funktionelle Kraft und Beweglichkeit für Alltag und Sport.
Von Sporttherapeuten begleitetes Training bei chronischen Erkrankungen, nach Verletzungen und zur Prävention.
Fitness für 8–17 Jahre. Altersgerecht, pädagogisch begleitet — Trainer mit erweitertem Führungszeugnis.
Sanfte Kräftigung, Gleichgewicht und Mobilität ab 55 Jahren. Soziales Miteinander inklusive.
Chipkarten-gesteuertes Training
Das chipkartengesteuerte eXcio-Zirkeltraining ist das Kernstück von Body & Soul. An 9 Stationen trainierst du in nur 30 Minuten deinen ganzen Körper — bereits 2 bis 3 Einheiten pro Woche reichen, um Kraft, Ausdauer und Fitness nachhaltig zu verbessern.
Fitness ohne Altersgrenzen
Bewegung ist die beste Medizin — in jedem Alter. Bei Body & Soul trainieren viele Mitglieder ab 55 Jahren, darunter zahlreiche Menschen über 80 und sogar über 90 Jahre.
Alle Geräte sind auf schonende Bewegungsabläufe ausgelegt — ideal für Gelenke und Rücken.
Unser Team begleitet dich von der ersten Einweisung bis zur regelmäßigen Trainingsanpassung.
Reha-Training und medizinische Fitness — abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Vorerkrankungen.
Über 32 Jahre Erfahrung in Lich — viele unserer Mitglieder kennen sich seit Jahren.
Rehasport auf ärztliche Verordnung
Mit RehaVitalisPlus e.V. bieten wir Rehabilitationssport auf ärztliche Verordnung an — bei jeder Beeinträchtigung körperlicher Funktionen, ohne Altersgrenze. Die Verordnung ist budgetneutral, umfasst in der Regel 50 Übungseinheiten und wird nach Genehmigung von deiner Krankenkasse übernommen.
Sprich mit deinem behandelnden Arzt über eine Rehasport-Verordnung.
Reiche die Verordnung bei deiner Krankenkasse zur Bewilligung ein.
Nach der Genehmigung vereinbarst du einen Termin in unserer Trainingsstätte.
Wir reservieren dir einen Platz in einer passenden Rehasportgruppe und begleiten dich auf deinem Weg.
The last three or four reps is what makes— Arnold Schwarzenegger
the muscle grow.
Unser Studio
Unser Team
Kein anonymes Großstudio. Jeder Trainer kennt deinen Namen, deine Ziele — und gibt alles für deinen Fortschritt.
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Jahrgang 1974 und seit über 25 Jahren Teil von Body & Soul. Sie kümmert sich um Verwaltung, Mitgliederbetreuung, Buchhaltung und Marketing — und schätzt vor allem die familiäre, herzliche Atmosphäre im Studio.
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Jahrgang 1980 und seit Mitte August 2020 im Thekenteam von Body & Soul in Lich. Ihre Liebe zum Sport entdeckte sie in ihrer Soldatenkarriere — heute verbindet sie Ausdauersport beim Joggen im Freien mit dem Krafttraining im Studio.
Seit 2024 als Trainerin bei Body & Soul. Ihre größte Leidenschaft ist der Kraftsport, den sie seit 2021 ausübt. Sie bringt zwei Trainerlizenzen mit und absolviert ein Studium im Bereich Fitness und Ernährung in der Prävention. Ihr Schwerpunkt: individuelle Trainingspläne — für Einsteiger ebenso wie für langjährige Mitglieder.
Google Rezensionen
Tolles, sauberes Studio. Sehr freundlicher Empfang und Einweisung in das Studio.
Tolles Studio. Freundliches & kompetentes Personal, Angebote für jung & alt sowie diverse Trainingsziele.
Auch wenn ich unregelmäßig hierher komme, ist der Service wirklich nett und die Atmosphäre entspannt.
Ich bin absolut begeistert. Das Team ist unglaublich freundlich, das Studio sauber und die Betreuung beim Training wirklich stark.
Das Studio hat einen Mix aus guten modernen und tollen Retro-Geräten. Alles, was man als Pumper braucht, gibt es.
Sehr schönes Studio mit kompetentem Chef, der sich auskennt.
Perfekter Ort zum Trainieren. Nette Leute, kompetentes Personal.
Sehr angenehmes und privates Studio.
Kostenloses Probetraining
Kein Vertrag, keine Verpflichtung. Wir zeigen dir das Studio, erstellen deinen ersten Plan und du trainierst kostenlos.
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Body & Soul
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🧘♀️ Kursänderung für Freitag, den 05.06.2026 🧘♂️ Der After-Work-Yogakurs von ⏰ 18:00 – 19:00 Uhr fällt leider aus. 💚 Aber wir haben eine starke Alternative für euch: ✨ Pilates-Kurs mit Teilen aus dem Faszien-Training ⏰ 19:00 – 20:00 Uhr Freut euch auf: ✔️ mehr Beweglichkeit ✔️ bessere Körperhaltung ✔️ Kräftigung der Tiefenmuskulatur ✔️ Entspannung & Mobilisation 📲 Der Kurs ist ab sofort in der MySports-App freigeschaltet und kann direkt gebucht werden. Wir freuen uns auf euch! 💜 Euer Body & Soul Team 💚
🔥 PAPRIKA-PUTEN-FUSILLI 🔥 mit Tomatensoße & Käsekruste Cremige, proteinreiche Pfanne mit saftiger Pute, magerem Hack, Gemüse und Fusilli in einer würzigen Tomatensoße – überbacken mit einer leckeren Käsekruste. 😍💚💜
☀️ Draußen wird’s warm … aber eure Beweglichkeit trainiert sich leider nicht von allein 😄🧘♀️ 💚 Reminder für heute Abend: Stretching mit Lisa! ⏰ 18:30 – 19:00 Uhr 📍 Body & Soul Gesundheitszentrum
30 Jahre Body & Soul Lich. Mehr als nur ein Fitnessstudio. Familie. Disziplin. Schweiß. Leidenschaft.
💚 WIR SUCHEN VERSTÄRKUNG 💚 Du bist Trainer/in mit B-Lizenz (A-Lizenz von Vorteil) und hast Spaß daran, Menschen zu beraten, zu motivieren und zu begeistern? Dann werde Teil unseres Teams im Gesundheitszentrum Body & Soul in Lich 💪 🕒 ca. 10 Stunden pro Woche 👥 Arbeiten mit tollen Mitgliedern & starkem Team 📍 Standort Lich